Yesti Jasmine: Khasiat Daun Teh

• Teh mengandung antioksidan

          Antioksidan pada daun teh memberikan perlindungan bagi tubuh anda dari penuaan ataupun        

          efek polusi udara.

• Teh mempunyai kafein lebih rendah darikopi

         Kopi biasanya mempunyai kafein 2 hingga 3 kali lipat lebih banyak dari teh. Secangkir kopi 

         mengandung sekitar 135 mg kafein. Kandungan kafein dari daun teh dengan ukuran sama,  

         hanya sekitar 30 sampai 40 mg saja.

• Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke

         Gumpalan dalam darah yang berasal dari kolesterol menyebabkan serangan jantung dan 

         stroke. Teh dapat membantu melancarkan aliran darah dan membersihkannya. Sebuah 

         di Belanda menemukan, orang yang minum teh setidaknya 2 kali sehari akan mendapati 70  

         persen lebih kecil kemungkinan mengalami serangan jantung.

• Teh melindungi tulang

         Tidak hanya susu yangditambahkan pada teh yang dapat memperkuat tulang anda.Ada 

         penelitian yang membuktikan mereka yang terbiasa meminum teh lebih dari 10 tahun bisa 

         memiliki tulang kuat. Ini mungkin disebabkan oleh phytochemical yang terkandung dalam   

         teh.

• Teh memberi senyum indah

         Bukan teh yang menyebabkan kerusakan gigi. Tapi kandungan gula yang dicampurkan 

         didalam air seduhan teh saat kita meminumnyalah yang mempunyai efek buruk pada gigi.   

         Teh sendiri mengandung flouride yang sebenarnya malah menjauhkan timbulnya plak pada 

         gigi. Jadi, tambahkanlah teh tawar pada aktivitas rutin anda agar gigi dan gusi terjaga.

• Teh meningkatkan pertahanan tubuh

         Meminum teh dapat membantu ketahanan tubuh anda terhindar dari infeksi.

• Teh melindungi tubuh dari kanker  

         Teh mengandung polyphenol dan anti oksidan yang dapat melindungi tubuh dari serangan 

         kanker.

• Teh dapat mencegah tubuh dari kekurangan cairan 

         Selama ini minuman yang mengandung kafein dianggap tak dapat dikategorikan dalam  
         minuman yang memberi konstribusi cairan bagi tubuh. Namun para peneliti ternyata 
         menemukan minuman berkafein dapat memberikan konstribusi cairan yang sama dengan 
         minuman lain.

• Teh bebas kalori

         Teh tidak mengandung kalori, kecuali jika ditambahkan pemanis atau susu. Mengkonsumsi 

         250 kalori lebih rendah per harinya akan dapat menurunkan berat badan sebanyak kurang 

         lebih 1/2 kg per minggunya.

• Teh meningkatkan metabolisme tubuh

         Teh, terutama teh hijau, dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda. Anda dapat 

         membakar sekitar 70-80 kalori tambahan hanya dengan meminum 5 cangkir teh hijau setiap 

         harinya.

        (Sumber: kliping koranKu)